Перед родителями стоит непростая задача, она должны вырастить воспитанных, образованных и здоровых людей и здесь необходим комплексный подход. Для этого потребуется занять своего ребенка мероприятиями, развивающими все его стороны и желательно с раннего возраста. Для физического развития очень полезно плаванье. Специалисты с опытом детского сада “Узнайка” в Пушкино уделяются много внимания развитию детей. Так с ними проводят занятия физкультурой. Также ежедневно проводятся тематические игры, которые помогают развиваться мальчишкам и девчонкам. Это целый комплекс развивашек, где наши маленькие подопечные занимаются развитием речи, мелкой и крупной моторики, аппликацией, рисованием, музыкой и прочим. Их распорядок дня предполагает игры на свежем воздухе, сон, 4-х разовое питание и обеспечивается контроль мед работника.
Польза плавания в бассейне для малышей с ранних лет
Существует, как минимум, 7 причин, чтобы принять решение начинать ранние занятия плаванием с крохой. Они помогают в:
- развитии мускулатуры. Первые два года происходит интенсивный рост карапуза. Прибавка в росте за этот период составляет где-то 20 см. После до 7 лет темпы замедляются, но порядка 4 см в год прирост все-таки есть. В связи с этим организму нужно затрачивать немало сил, чтобы подстроиться под такие телесные изменения. Мышцы должны осуществлять поддержку увеличивающегося веса. Мозг направляет к ним новые сигналы, координирующие конечности и происходит строительство новых нейронных связей, т.к. у малыша постоянно добавляются двигательные цели. Он уже не только встает и ходит, но и пытается залезть под кровать, чтобы спрятаться, или проехать на велосипеде и пр. Мышцы нуждаются в силе что поможет поддерживать данный темп роста и двигательное развитие. Занимаясь плаванием до 7-ми летнего возраста помогает мускулатуре быстро развиваться. Происходит активное функционирование большинства мышц скелета, а также равномерное распределение нагрузки на отдельные группы мышц, создавая хорошие условия их работе. А при крепкой мускулатуре исключаются телесные страдания, допустим, при сидении за партой в ходе обучения в школе;
- формировании ровной осанки. У первоклашек значительно падает физическая активность и большее время он сидит и отсутствие занятий укрепляющих спину до начала школьной поры, то начинает страдать осанка, что несет угрозу зрению, здоровью внутренних органов и состоянию в общем. Занятия плаванием с ранних лет поможет не допустить всего перечисленного. Также плавание полезно и для школьников. Оно помогает снизить статическую нагрузку на позвоночник, избавляя от дисбаланса спинных мышц, что провоцирует искривления позвоночника. К тому же двигая ногами в воде без опоры помогает укрепить стопы и не позволяет развиться плоскостопию. Правильно уделять внимание укреплению мышечного корсета до школы, а затем осуществлять поддержку тонуса всю жизнь;
- укреплению иммунитета. Даже когда ребенку обеспечены комфортные условия (теплый воздух и вода в бассейне) закаливающий эффект будет действовать. Воздействие внешней среды и небольших перепадов температур будут иметь место и дадут нужный эффект. Так же укрепление здоровья способствует при нагрузках мышц и сердечно-сосудистой системы. Происходит повышение общего тонуса организма и выносливости, укрепление нервной системы, улучшение аппетита и сна, а также появляется уверенность в движениях. Регулярные посещения бассейна значительно снизит количество заболеваний, а то и вовсе сведет их на нет;
- социализации детей. Общение с тренерами и другими детьми учит детей выстраивать отношения, договариваться, дружить, а может постоять за себя и не дать себя в обиду, а также быть самостоятельными и этичными, что очень важно получить до школьной скамьи;
- мозговому развитию. Человеческая кожа является самым большим органом сенсорики. Он входит в сложную систему органов чувств. Они служат проводником к головному мозгу, где вся информация обрабатывается. Самый обширный объем информации дает именно кожный покров. Плавая в воде ребенок получает массу ощущений. соприкасание с жидкой средой, пузырьками, незначительным течением, шум в ушах при нырянии и пр. Все это формирует нервные ткани и развивает мозг через сигналы чистого опыта. Плавательные занятия способствуют увеличению объема легких, что увеличивает приток кислорода к головному мозгу вместе с кровью. Это очень полезно для психики растущего организма и помогает ребенку справляться с нагрузкой с первых школьных дней;
- в подготовке нервной системы. С началом занятий в школе у ребенка меняется жизненный уклад, появляются требования, обязанности, общественные вызовы вплоть до конфликтов. Поэтому начинать что-то новое нужно до смены его порядков и появления возможных стрессов. Занятия плаванием служит прекрасной подготовкой нервной системы. Оказываясь в новой среде, где его ждет общение в незнакомом коллективе, занятым общим делом с главным одним взрослым, что напоминает школьный порядок;
- справляться со стрессом. Наша жизнь не обходиться без стрессов и нужно уметь им противостоять и справиться с этим можно только с сильной психикой. Контроль за своевременным отдыхом, правильным питанием, проведение дыхательной гимнастики, уличных прогулок, обеспечение витаминами осуществляют родители. Они также должны научить кроху справляться со стрессами и переживаниями. Помощником в этом служит плавание. Оно поможет побороть стресс, как на физическом уровне (регулирует сахар, насыщает кислородом, вырабатывает эндорфины), так и на уровне психики. Если у ребенка что-то не получается в решении задачки, домашки, то лучше отвлечься, сменой обстановки и деятельности, занявшись тренировкой и расслабиться в воде. Таким образом вы повысите работоспособность и избавите от стресса. Ребенок успокаивается и готов снова взяться за решение задач.
Специалисты рекомендуют занятия с ранних лет и не дожидаться пока ребенок пойдет в школу. Нагрузку лучше повышать постепенно, дополнив плавание школьными занятиями, и предварительно подготовить малыша к школьной скамье.
