Как реагировать на страхи малыша

Бояться чего-то — это нормально для ребёнка, но как родитель хочет помочь своему крохе преодолеть страхи. К счастью, признание и разговор о том, что его пугает, действительно могут помочь вашему малышу справиться со страхами и двигаться дальше. Несколько рекомендаций, как разговаривать с ребенком и помогать ему преодолевать страхи. Опытные специалисты детского сада “Узнайка” в Пушкино уделяют особое внимание развитию детей. Так малыши занимаются физкультурой. Также ежедневно проходят разнообразные тематические игры, которые развивают мальчишек и девчонок. Они представлены целым комплексом развивашек, где наши маленькие подопечные занимаются развитием речи, мелкой и крупной моторики, аппликацией, рисованием, музыкой и прочим. В их распорядок дня входят игры на свежем воздухе, сон, 4-х разовое питание, а за их самочувствием следит мед работник.

• Успокойте своего ребенка, когда он расстроен или напуган.

Дайте ему понять, что то, чего он боится, не может причинить ему вреда. Если ваш непоседа расстроен, крепко обнимите его, поговорите с ним успокаивающим голосом, прижмите к себе или просто посидите с ним, пока он не расслабится. Иногда достаточно просто побыть рядом, чтобы помочь успокоиться.

• Если ваш кроха долго чего-то боится, легко потерять терпение. Помните, что страх для него реален, и постарайтесь проявить как можно больше понимания.

2. Послушайте, как ваш ребенок описывает свой страх.

• Попросите его рассказать вам, что именно его пугает. Узнайте, сможет ли он описать, что его пугает и какие чувства он при этом испытывает. Вы также можете спросить о том, что происходит непосредственно перед тем, как он начинает бояться, поскольку некоторые ситуации могут вызывать страх.
  • Некоторые распространенные детские страхи включают боязнь темноты, выстрелов, насекомых, больших животных, одиночества, громких звуков или воображаемых монстров.

3. Подтвердите свои чувства.

Переспросите их и обозначьте, что они чувствуют. Это покажет вашему непоседе, что вы его слушаете и бояться чего-то — это нормально. Разговор о чувствах является хорошим способом подтвердить его эмоции и приучить его говорить о своих чувствах.

• Допустим ребенок боится паука, можно сказать: «Я знаю, что этот паук кажется тебе страшным, но он не причинит тебе вреда» или «Я знаю, что тебе не нравится ходить к врачу. Ты немного волнуешься из-за этого».

4. Относитесь к его страху серьезно.

Не поддавайтесь желанию преуменьшить страх или заставить малыша чувствовать себя глупо. Дайте ребенку понять, что иногда все боятся, и это нормально. Если вы будете понимающими и поддерживающими, ребёнок будет знать, что может обратиться к вам со своими проблемами, и не будет чувствовать себя одиноким из-за своего страха.

• Можно сказать что-то вроде: «Раньше я тоже боялся больших собак, но потом я встретил очень дружелюбную собаку, которая позволила мне себя погладить» или «Я знаю, что ты боишься больших ребят в школе, но знаешь ли ты, что все они когда-то были маленькими детьми?»

5. Поработайте со своим крохой, чтобы найти решение.

Попросите его поделиться с вами идеями и предложите несколько своих. Затем позвольте ему выбрать то, что он хочет попробовать.

• Например, если ваш ребенок боится спать в темной спальне, можно добавить в его комнату ночник, почитать ему дополнительную книгу перед сном, оставить дверь приоткрытой. Узнайте его мнение и скорректируйте свой план, учитывая его страхи.
• Вы можете попробовать воображаемые решения некоторых проблем. Допустим ребенок боится монстров, наполните пульверизатор водой и переведите насадку в режим распыления. Когда он испугается, то может распылить «монстра» и заставить его исчезнуть.

6. Читайте или рассказывайте истории, чтобы помочь своему отпрыску.

Выбирайте истории, в которых герои сталкиваются с теми же страхами, чтобы ребенок мог найти в них что-то для себя. Иногда просто осознание того, что он не один, может помочь преодолеть страх. Читайте истории, в которых герои сталкиваются с теми же страхами и учатся их преодолевать. Например, при боязни других детей, могут помочь книги о дружбе и знакомстве с новыми людьми.

• Можно напомнить ребёнку о персонаже из сказки, если он снова забеспокоится. Например, скажите: «Помнишь, что сделала Маша, когда ей стало страшно из-за тени в шкафу? Она достала фонарик и посветила прямо туда!»
• Возможно, персонаж из книги боялся громких звуков, нужно напомнить крохе, что на самом деле шум был вызван чем-то глупым, так что бояться нечего.

7. Позвольте малышу встретиться лицом к лицу со своим страхом.

Не ограждайте его от страха, иначе последний может усилиться. Вашей первой реакцией может быть желание защитить кроху и уберечь его от того, что его пугает. Желание сделать как лучше, в реальности может усилить страх ребенка. Вместо этого, если ребенок находится рядом со своим страхом, дайте ему возможность встретиться с ним лицом к лицу и привыкнуть к нему.

• Например, вы гуляете в парке и к вам подбегает собака, скажите крохе, что не нужно убегать. Ведь собака может подумать, что он хочет с ней поиграть. При этом не позволяйте собаке прыгать на него. После того как собака успокоится, вы можете показать, как аккуратно погладить ее.
• Когда ребенок боится играть с другими детьми, а они приходят на игровую площадку, пока вы там находитесь, не говорите, что пора уходить. Вместо этого предложите малышу поздороваться с кем-нибудь. Маленькие шаги — отличный способ начать!

8. Отвлеките ребенка от его страха.

Если вы знаете, что ваш сорванец чего-то боится, подготовьтесь заранее. При боязни идти к стоматологу, можно взять с собой его любимую музыку и включить ее во время приёма. Страх делать прививки, можно нивелировать угощением, пока он будет делать прививку, или игрой на планшете, чтобы отвлечь внимание.

• Главная цель – уменьшить внимание, которое ребенок уделяет своему страху.

9. Моделируйте позитивное поведение, когда кроха сталкивается со своим страхом.

Сохраняйте спокойствие и не подчеркивайте, насколько напуган ребенок. Он, скорее всего, будет смотреть на вас и на вашу реакцию на то, что его пугает. Покажите, что вы не боитесь, и он тоже не должен бояться!

• Например, ребенок боится клоунов, а вы пришли на вечеринку с клоуном, просто не обращайте на это внимания и не делайте из этого проблему. Вы можете сказать: «Я вижу, что здесь есть пиньята, клоун и надувной замок. Похоже, это веселая вечеринка!»
• Вы могли бы сказать: «Я сейчас выключу свет и пойду спать. Похоже, ты уже совсем взрослая и уютно устроилась! Спокойной ночи».

10. Хвалите ребенка, когда он делает успехи.

Положительная обратная связь помогает вашему ребенку преодолеть страх. Таким образом вы даете возможность понять, что обращаете на него внимание и поддерживаете его. Когда вы хвалите малыша, он чувствует себя увереннее. Например, скажите: «Ты был таким смелым, когда разговаривал с другими детьми на детской площадке!»

• • Можно сказать: «Сегодня ты отлично справился в кабинете врача. Я знал, что у тебя получится!» или «Ты молодец, что ты не убежал от той собаки в парке».